Triathlon Trainings Camp 2013 by Gerhard Budy

Perfekter Ort, optimale Zeit und effektives Training. Das sind die Zutaten für das erste Sportalpen Triathlon Trainingscamp am Fuschlsee. Durchgeführt von Budy Personaltraining im Triathlonhotel Mohrenwirt veranstaltet Sportalpen das erste von zwei Triathlon Trainingscamps vom 6. – 12. Mai 2013.

Sportalpen Triathlon Camp mit Mr. Triathlon Gerhard Budy

Gerhard Budy führt das Triathlon Trainingscamp am Fuschlsee durch

Gerhard Budy kommt wieder an den Fuschlsee. Bereits im Jahr 2012 hat der Veranstalter des Triathlon Ingolstadt ein Trainingscamp beim Triathlon Hotel Mohrenwirt abgehalten. Mit Erfolg, auch für die Teilnehmer. 2013 wird das Triathlon Camp etwas verlängert. Vom 6. bis 12. Mai stehen ganze sieben Tage abwechslungsreiches Training an. Das Team von GB Personaltraining bietet Triathlonkompetenz mit allem was man braucht. Neu dabei sind diesmal Yogaeinheiten, die regenerierend das spezifische Triathlontraining abrunden.

Sportalpen Triathlon Camp am Fuschlsee – traumhafte Bedingungen

Es wundert nicht, dass Gerhard Budy wieder das Salzkammergut als Ort seines Camps gewählt hat. Die weitläufigen Möglichkeiten für Radausfahrten, der glasklare Fuschlsee und die sehr schöne Laufrunde um genau diesen bieten neben den klimatischen Bedingungen ein Optimum. Dazu kommt das Rennrad- und Triathlonhotel Mohrenwirt. Eigentümer Jakob Schmidlechner, selbst begeisteter Triathlet und Ironman, hat sein Hotel perfekt an die Bedürfnisse eines Athleten abgestimmt. Seine Radwerkstatt ist zugleich auch Airstreeem Testcenter. Die Möglichkeiten die Renn- und Triathlonräder von Airstreeem zu testen stehen auch den Campteilnehmern uneingeschränkt zur Verfügung.

Gemeinsam mit den Siegern des Sportalpen Triathlon Cups trainieren und Produkte testen

Weitläufige Radtouren rund um das Salzkammergut

Die jeweils drei schnellsten Damen und Herren der Gesamtwertung des Triathlon Ingolstadt und der Wolfgangsee Challenge haben ihr Ticket für das Triathlon Camp by Gerhard Budy bereits gelöst. Mit ihnen gemeinsam haben die Teilnehmer auch jede Möglichkeit, neueste Produkte rund um den Triathlonsport zu testen. Neben den Rädern von Airstreeem stehen Teststationen für Schuhe, Neos, Triathlonanzüge uvm. zum testen bereit.

Trainingscamp oder Familienurlaub? Hier geht beides

Das Sportalpen Triathlon Trainingscamp muss nicht isoliert von der Familie sein. Das Salzkammergut und die nahe Stadt Salzburg bieten viele Möglichkeiten zum perfekten Urlaub für Partner oder Familie. Neu im Programm 2013 findet sich außerdem eine Rundumbetreuung für Kinder. Einer Urlaubswoche für die ganze Familie steht somit nichts im Weg.

Das Programm im Detail: Triathlon Trainings Camp vom 06.05.-12.05.2013

Montag, 06.05.2013

09.00 – 12.00 Uhr  Individuelle Anreise der Teilnehmer
12.15 – 12.45 Uhr  Mittagessen
12.45 – 13.30 Uhr  Begrüßung  der Teilnehmer/Ausgabe Testräder
14.30 – 17.00 Uhr  lockere Radeinheit  GA 1
18.00 – 19.00 Uhr  Abendessen
19.00 – 20.00 Uhr  Vorstellung Team und Teilnehmer

Dienstag 07.05.2013

08.00 -  09.00 Uhr  Frühstück
09.30 – 10.30 Uhr  Schwimmen Technik
10.00 – 11.00 Uhr  Yoga/ alternativ Athletiktraining
12.00 – 13.00 Uhr  Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr  Radtraining GA 1
17.00 – 17.45 Uhr  Koppeltraining GA 2
17.30 – 18.30 Uhr  Deep Work
18.30 – 19.30 Uhr  Abendessen

Mittwoch 08.05.2013

07.00 –  08.00 Uhr  Good Morning Yoga
08.00 –  09.00 Uhr  gemeinsames Frühstück
09.30 –  13.00 Uhr  Radtour
13.00 –  14.00 Uhr  gemeinsames Mittagessen
14.00                     Ausflug nach Salzburg
20.00 – 21.00 Uhr  Vortrag/ Probleme am laufenden-Band ; Nutzen einer medizinischen Laufanalyse

Donnerstag 09.05.2013 (Feiertag)

Vor dem Frühstück – ca. 30 min.: Lauf ABC das Bindeglied zwischen Technik und Tempo. Praxiseinheit
08.00  – 09.00 Uhr  gemeinsames Frühstück
09.30 – 15.00  Uhr  Radtour inkl. Verpflegung GA 1
09.30 – 10.30  Uhr  Alternativprogramm (Zumba oder Poweryoga)
16.00 – 17.00 Uhr  Kraft der Mitte/alternatives Athletiktraining
17.00 – 18.30  Uhr  Schwimmen Fuschlsee  (mit Neotest)
19.00 – 20.00  Uhr  Abendessen

Freitag 10.05.2013

07.30 – 08.30  Uhr  Good Morning Yoga/alternatives Athletiktraining
08.00 – 09.00  Uhr  gemeinsames Frühstück
09.30 – 11.00  Uhr  Schwimmen Intervalle
12.00 – 13.00  Uhr  Mittagessen
13.30 – 17.00  Uhr  Radtraining KA
17.00 – 18.00  Uhr  Koppellauf  GA 1
18.30 – 19.30  Uhr  Abendessen
20.00 – 21.00  Uhr  Vortrag

Samstag 11.05.2013

07.00 – 08-00 Uhr  Good Morning Yoga /Athletiktraining
08.30 – 09.30 Uhr  Frühstück
10.30 – 12.00 Uhr  Lauftraing (Fuschlseerunde) Lauf-ABC und GA 1
12.00 – 12.30 Uhr  Stretching
12.30 – 13.30 Uhr  Mittagessen
15.00 – 16.30 Uhr  Mentalbalance (Mentaltaining)
17.00 – 18.30 Uhr  Schwimmen
19.00 – 20.00 Uhr  Abendessen

Sonntag 12.05.2013

08.00 – 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück
09.00 – 12.00 Uhr  Radtour
individuelle Abreise

Hotelleistungen im Triathlon Hotel Mohrenwirt:

• Ironman Franz Höfer & Jakob Schmidlechner

  Übernachtungen mit Sportler-Vollpension

• Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
• Nachmittags Aprés Bike Snack
• 5-gängiges Abendmenü mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
• Für unterwegs das Mohrenwirt Energiepaket mit Energieriegel, Energiegetränk 
und Banane
• Relaxen im Mohren-Spa mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse
• Privater Badestrand am glasklaren Fuschlsee mit Badesteg und Liegewiese
• Eintritt in das top-moderne Fuschlseebad mit beheiztem 25 m Außenbecken
• Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese
• Kostenloser Waschservice für Ihre Radbekleidung
• Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
• Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
• Versperrte, videoüberwachte Radgarage
• Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
• Laufkarte an der Rezeption erhältlich
• Duschmöglichkeit am Abreisetag bis abends
• Wireless Lan im gesamten Hotel und Internet Surfstation in der Hotelhalle
• DVD Verleih
• Citybikeverleih

Dazu ein Geschenk für Sie: die Mohrenwirt Trinkflasche 0,75l

Anmeldung und Preis

Preis pro Teilnehmer: ab € 750,- (inkl. Übernachtung und Sportler-Vollpension)

ACHTUNG: Die Konditionen für Begleiter (Partner/Kinder) bitte gesondert erfragen

Jetzt anmelden und einen Fixplatz sichern per E-mail an: magazin@sportalpen.com

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